Активне довголіття починається з wistobern
Ми допомагаємо людям похилого віку підтримувати здоров'я, зміцнювати м'язи та покращувати загальний фізичний стан через безпечні та ефективні фітнес-програми.
Ми допомагаємо людям похилого віку підтримувати здоров'я, зміцнювати м'язи та покращувати загальний фізичний стан через безпечні та ефективні фітнес-програми.
Ми розуміємо унікальні потреби людей похилого віку та створили спеціальні програми для безпечного та комфортного фітнесу.
Всі вправи адаптовані для людей похилого віку з урахуванням фізичних особливостей та можливостей.
Наші спеціалісти мають багаторічний досвід роботи з людьми похилого віку та знають, як мотивувати.
Кожна програма розробляється з урахуванням індивідуальних потреб та цілей клієнта.
Регулярні помірні навантаження покращують роботу серця та знижують ризик серцево-судинних захворювань.
Силові вправи допомагають зберегти та наростити м'язову масу, що важливо для підтримки активності.
Спеціальні вправи на баланс знижують ризик падінь та покращують загальну координацію рухів.
Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів, що покращує настрій та загальне самопочуття.
Дослідження показують неймовірні переваги регулярних тренувань для людей після 50 років
збільшення сили м'язів за 3 місяці регулярних тренувань
покращення координації та балансу за 6 тижнів
зниження ризику падінь при регулярних заняттях
років - ідеальний вік для початку нових звичок
Регулярні вправи сповільнюють процес старіння клітин на 9 років
Фізична активність покращує пам'ять та концентрацію на 20%
Люди, які займаються спортом після 65, живуть в середньому на 7 років довше
Тренування 3 рази на тиждень знижують ризик депресії на 30%
Наші клієнти починають відчувати позитивні зміни вже через 2 тижні регулярних занять. Не чекайте - ваше здоров'я варте інвестицій прямо зараз!
Безкоштовна консультаціяМи пропонуємо різноманітні програми, розроблені спеціально для людей похилого віку з різним рівнем підготовки.
Простий та зрозумілий процес початку ваших тренувань з wistobern
Безкоштовна консультація
М'яке знайомство з тренуваннями
Побудова здорових звичок
Перші позитивні зміни
Адаптація до нових рухів, знайомство з групою, встановлення режиму
Перші помітні покращення: більше енергії, кращий сон, позитивний настрій
Значні зміни: зміцнення м'язів, покращення балансу, впевненість у рухах
Кардинальні зміни: активний спосіб життя стає природним, відмінне самопочуття
Приєднуйтеся до сотень наших клієнтів, які вже живуть активним та здоровим життям!
Записатися на безкоштовну консультацію"Завдяки програмам wistobern я відчуваю себе набагато бадьоріше та енергійніше. Тренери дуже уважні та професійні, завжди підберуть вправи під мої можливості."
— Марія Петрівна, 68 років
"Після 6 місяців занять помітно покращилась моя витривалість та координація. Рекомендую всім, хто хоче залишатися активним у похилому віці."
— Володимир Іванович, 72 роки
Ми пропонуємо гнучкі пакети послуг, щоб кожен міг знайти оптимальний варіант для себе.
Відповіді на найпоширеніші питання про наші послуги та програми тренувань.
Так, наші програми розроблені для людей з будь-яким рівнем підготовки. Ми починаємо з базових вправ та поступово збільшуємо навантаження відповідно до ваших можливостей.
Стандартне тренування триває 45-60 хвилин, включаючи розминку та заминку. Для початківців можуємо скоротити до 30-40 хвилин.
Ні, всі необхідні матеріали та обладнання надаються нами. Вам потрібен лише зручний спортивний одяг та взуття.
Перші покращення самопочуття та настрою можна відчути вже через 2-3 тижні регулярних занять. Помітні фізичні зміни зазвичай з'являються через 6-8 тижнів.
Готові розпочати свій шлях до здорового та активного життя? Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.